SONOSAKIコラム一覧
人間関係

転職しても、また人間関係で馴染めなかったらと思うと動けない人へ

コラム一覧へ戻る
SONOSAKI編集部公開日:2026-09-09更新日:2026-09-09

転職しても、また人間関係で馴染めなかったらと思うと動けない人へ

今の職場の人間関係に疲れて、転職サイトを開いた。

でも求人を見ているうちに、ふと手が止まる。

「次の会社でも、また馴染めなかったらどうしよう。もしかして、自分に問題があるんじゃないか」

結論

「また馴染めないかもしれない」という不安の多くは、うまくいかなかった原因を「特定の相手・組織の文化」と「自分自身の関わり方の傾向」に分けて考えられていないことから生まれます。どちらが原因だったのかを一度整理すると、次の会社で何を確認すればいいのかが見えてきます。

「また同じことになったら」という不安の正体

人間関係のつまずきには、大きく分けて2つの原因があります。

人間関係がつらい
 ↓
特定の1人・少数の相手が原因?
 ├ YES → 相手が変わる/異動すれば、状況が変わる可能性がある
 └ NO
  ↓
これまでの職場でも、似たような摩擦が繰り返し起きている?
 ├ YES → 自分の関わり方の傾向も一緒に確認したい
 └ NO → 前回はたまたま組織の文化・評価制度と合わなかった可能性が高い

「また同じことになるかもしれない」という不安は、この分岐をあいまいにしたまま「自分がダメなのかもしれない」と一括りにしてしまうことで大きくなります。

自分の傾向か、環境の問題か——切り分け方

  • これまで人間関係でつらかった職場は1つだけか、複数か
  • つらかった相手は、毎回似たようなタイプの人だったか
  • 自分から距離を置いた関係もあったか、それとも常に相手から距離を置かれていたか
  • 職場が変わっても同じ悩みが出るのは「特定の業務の進め方」に関するものか、「雑談や関係づくり」に関するものか

複数の職場で繰り返し似た摩擦が起きている場合は、関わり方の傾向を自分でも把握しておく価値があります。ただしこれは「性格を直すべき」という意味ではありません。傾向を知っておくことで、次の職場でどんな環境なら力を発揮しやすいかが分かる、という意味です。

一方、これまでつらかった職場が1つで、相手や組織文化に明確な特徴(特定の上司の高圧的な態度、評価制度への不満が渦巻く空気など)があった場合は、環境要因の比重が大きいと考えていいでしょう。

自分の場合、これが「特定の相手の問題」なのか 「関わり方の傾向」なのか、 一人では判断しづらいこともあります。

まだ転職を決めていなくても、 これまでの職場でのつまずき方を一緒に振り返ることはできます。

プロに相談する

次の会社では、入社前に確認できることがある

環境要因が大きかった場合、次の会社選びでは、求人票だけでは分からない部分を事前に確認することが再発防止につながります。

  • 企業文化(挨拶や雑談が多い職場か、業務連絡中心の職場か)
  • 評価制度(成果だけを見るのか、協調性やプロセスも見るのか)
  • マネジメントのスタイル(上司が細かく管理するタイプか、任せるタイプか)
  • 仕事内容そのものとの相性(1人で完結する仕事が多いか、常に連携が必要な仕事か)

これらは面接での逆質問や、入社前の情報収集で確認できることが多いものです。具体的な質問の仕方は面接の逆質問で「求人票では分からない実態」を見抜く方法|転職を繰り返さないための質問リストで紹介しています。

SONOSAKIでは、求人票の情報だけでなく、応募を検討している企業の文化・評価制度・マネジメントのスタイル・仕事内容を調べたうえで、あなたが過去につまずいた原因との相性を確認します。「人間関係がいい会社」を漠然と探すのではなく、あなたが具体的に何と合わなかったのかに基づいて確認する、という進め方です。

SONOSAKIではこう考える

「人間関係で転職を繰り返している」ことを、本人の性格の問題として片付けることはしません。多くの場合、うまくいかなかった原因は特定の相手や組織文化との相性であり、それは次の職場選びで確認できることです。SONOSAKIでは、あなたがこれまでどんな職場でどうつまずいたかを聞いたうえで、応募先の企業文化やマネジメントのスタイルとの相性を一緒に確認します。

次に確認したいこと

→ 人間関係がいい会社を見つける確認ポイントを知りたい 人間関係がいい会社の見つけ方|求人票だけでは分からない7つの確認ポイント

→ 上司と合わないことについて考えたい 上司と合わないのは甘え?辞める前に確認したい6つのこと

→ 人間関係だけを理由に転職していいのか迷っている 仕事を辞めたい理由が人間関係だけでも、転職していい?|「次も同じだったら」が怖い人へ

→ 転職そのものへの怖さも整理したい 転職したいけど、次の会社も合わなかったら怖い人へ

「また同じことになったらどうしよう」という不安は、原因を切り分けないまま抱え続けると大きくなりがちです。これまでの職場でのつまずき方を話してもらえれば、自分の傾向によるものか、環境によるものかを一緒に整理します。転職すると決めていなくても構いません。

関連記事

今のあなたに合う働き方を、
一緒に見つけませんか?