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同僚が次々と辞めていく。自分も残っていいのか不安になる

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SONOSAKI編集部公開日:2026-10-15更新日:2026-10-15

同僚が次々と辞めていく。自分も残っていいのか不安になる

今月また一人、同僚が退職した。この半年で、もう4人目だ。

残っている自分の判断が間違っているのか、それとも何か知らない問題が自分だけに見えていないのか、分からなくなってくる。

結論

退職が連鎖するのは、職場の構造的な問題が原因の場合と、たまたま個人の事情が重なった場合の両方があります。「周りが辞めているから自分も辞めるべき」ではなく、辞めていった人たちの理由に共通点があるかどうかを確認することが、自分の判断を整理する手がかりになります。

なぜ、退職が連鎖することがあるのか

共通の構造的な問題がある場合と、たまたま個人の事情が重なっただけの場合があります。

  • 構造的な問題がある場合:評価制度、業務量、特定の上司のマネジメントなど、同じ原因で複数人が同じ結論に達している
  • 個人の事情が重なった場合:結婚・出産・家庭の事情・たまたまのタイミングなど、本人同士に関連のない理由が偶然重なっている
  • 連鎖そのものが原因になる場合:人が減ったことで残った人の業務量が増え、それが新たな退職理由になる

退職理由が把握できるかどうかで、どちらに近いかが見えてきます。

自分の場合を、どう整理すればいいか

確認したいこと

  • 辞めた人たちの退職理由に、共通点があるか(聞ける範囲で確認する)
  • 自分自身は、今の仕事に対してどう感じているか(周りに影響されない、自分の実感)
  • 人が減ったことで、自分の業務量や負担が増えているか

周りの退職に動揺して判断するより、自分自身が今の環境をどう感じているかを、一度分けて考えることが大切です。

残るか、動くか、どう判断すればいいか

辞めた人たちの理由に、共通の構造的な原因があるか
 ├ YES → 同じ原因が自分にも影響する可能性が高い
 └ NO(個人の事情がたまたま重なっただけ)
  → 自分自身の状況は、周りとは別に判断してよい

共通の原因がある場合、それは「自分も遅かれ早かれ同じ結論に至る可能性がある」というサインとして受け止める価値があります。

周りの退職に影響されず、 自分の場合はどうなのか整理したい。

そう感じている場合も、一緒に考えることができます。

プロに相談する

SONOSAKIではこう考える

「周りが辞めているから」を、転職を考える理由にも、残る理由にもしないようにしています。退職の連鎖には、本人には関係のない構造的な問題が隠れていることもあれば、単なる偶然の重なりであることもあります。自分自身が今の環境をどう感じているかを、周りの動きと分けて確認することを大切にしています。

次に確認したいこと

→ 評価制度そのものを見極める方法も知りたい 評価してくれる会社の見分け方|求人票と面接で確認すべきポイント

→ 自分だけ評価されていない気がする場合も知りたい 後輩が先に昇進した。自分の評価はもう終わっているのか

周りの退職に焦って判断する必要はありません。自分の場合がどうなのか整理したい場合も、転職すると決めていない段階から相談できます。

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